佩吉のLiFe mOmeNT

現在大家普遍都相當注重健康飲食^^....

但是要吃什麼比較健康呢？！

佩吉我平常早餐一定都會吃的就是沙拉餐.....

因為這樣身體比較不會有負擔唷！

光是這樣一份就相當有飽足感了...........

如果吃的太鹹太重口味..........

整天下來都會容易覺得疲累.................

就無法努力認真完成今天的工作了..............

而且少油的食物也容易維持苗條的身材呀！



當然啦！～午餐也不能馬馬虎虎唷～～～

現在天氣每天都熱爆了......

最好不要吃有熱湯的東西...........

所以我就選擇了傳統涼麵來滿足自己︿(￣︶￣)︿..............

吃完都覺得很清爽無負擔

而且每天必喝的飲品就是.....它


呵呵....相信大家一眼就看得出來

它有很多種口味可供選擇....

佩吉我每一種都會交換著喝....

每天早上或下午喝一瓶.............

感覺腸內的宿便都很容易排出唷！！

有時候也會吃奇異果來改善宿便的問題........

都不錯唷..........................




希望大家都能找到自己健康的方法喔^^